Lucia Gaiotto

Chi sono

Mi chiamo Lucia e nella vita accendo scintille. Sono scrittrice, coach creativa, formatrice e editor.

Aiuto le persone a riconnettersi con la propria creatività attraverso la scrittura così che possano riscoprire una parte dimenticata di sé con gioia e leggerezza profonda.

Arrivo da un percorso che mi ha insegnato a mettere la creatività al centro e a rispettare i miei ritmi, permettendomi di inventarmi soluzioni su misura ogni volta in cui non ce n’era una pronta.

Chi sono

Lucia Gaiotto

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Lucia Gaiotto

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Lucia Gaiotto

Chi sono

Lucia Gaiotto

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Chi sono

Nel 2019 ho fondato Komorebi - Libera Scuola di Creatività, in provincia di Torino, dove tengo corsi di scrittura e di esplorazione del gesto creativo. Offro percorsi online e in presenza, oltre che consulenze individuali. A ottobre 2022 ho deciso di dedicarmi esclusivamente al mio progetto e ho lasciato il posto fisso.

Dal 2012 insegno alla Scuola Holden di Torino, dove ho conseguito il master in Scrittura & Storytelling e dove sono stata responsabile delle ammissioni per quasi dieci anni. Insegno per Feltrinelli Education e ho insegnato anche al Circolo dei Lettori, al Salone del Libro, al Festival della Lentezza e in tante altre scuole e associazioni, in presenza e online. Faccio parte della rete di scuole di scrittura europee (European Association of Creative Programmes). Nel corso degli anni ho esplorato la creatività a 360° studiando il colore, la voce, la danza e l'improvvisazione.

Ho scritto un libro, "Catalogo di donne sole": una raccolta di racconti brevi liberamente ispirati agli Arcani Maggiori dei Tarocchi sul tema del femminile oscuro, per Hoppípolla Edizioni. Ho pubblicato racconti in antologie per Feltrinelli e L’Erudita. In passato ho lavorato nel mondo del giornalismo, in particolare quello enogastronomico: ho pubblicato articoli per La Stampa, ilPost , Dissapore, Dispensa e ReWriters Magazine.

Vivo in provincia di Torino con un gatto che si crede un cane e un consorte che è roccia e radice. Amo le frittelle di mele, i pomeriggi di pioggia autunnale, le peonie e le storie d’amore.

Quando non insegno potreste trovarmi a scrivere o a leggere sotto un ciliegio in fiore, a bere una tazza di tè con un gatto in braccio, a consultare i Tarocchi, a dipingere mentre ascolto la pioggia, a infornare una torta di mele, a camminare cercando di capire che forma hanno le nuvole.

Komorebi

Komorebi è uno spazio in cui sentirsi creative, libere e non giudicate. Come?

Usando la creatività e la scrittura per arrivare a lavorare su noi stesse, mettendo al centro la bellezza del processo. È un modo per nutrire una parte troppo spesso trascurata di sé, per ritrovare il nostro spazio in un universo che va sempre troppo veloce.

Komorebi, in Giapponese, è la luce che filtra tra le foglie degli alberi.

Komorebi

Komorebu

Komorebi

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Scopri di più!

Percorsi

Corsi

Una sera tutta per sé, un sabato intensivo o magari un viaggio in cui immergersi tutto l'anno, per ricordarsi che gli appuntamenti con noi stesse e con la nostra creatività sono ossigeno cui attingere ogni giorno.

I Semi, il Bosco, le Orchidee: tre modi diversi per avvicinarsi al proprio artista interiore, tre strade alla ricerca della luce che filtra tra gli alberi. E se proprio non sai da dove iniziare, incomincia dalle pagine "In regalo per te": ci troverai moltissime risorse gratuite da cui partire per la tua esplorazione!

Komorebi

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Il Bosco

Il Bosco racchiude i percorsi immersivi, in presenza, per chi ha voglia di esplorare la propria creatività e riemergerne cambiata.

Il Bosco

Le Orchidee

Le Orchidee sono le

sessioni individuali, a tu per tu, online e in presenza - magari con qualche biscotto e una tazza di tè.

Le Orchidee

I Semi

I Semi sono i corsi online: piccoli assaggi

di creatività, i primi strumenti per iniziare a coltivare la scrittura.

I Semi sono i corsi online: piccoli assaggi

di creatività, i primi strumenti per iniziare a coltivare la scrittura.

I Semi

I Semi sono i corsi online, percorsi in live streaming per iniziare a mettere in moto la scrittura e la creatività

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Contatti

La Loggia - Torino - Italia

komorebiliberascuola@gmail.com

Me lo dite spesso, con un tono che va dallo scoraggiato al rassegnato: “Non riesco a mantenere la costanza, non ho abbastanza disciplina”. Vero, la costanza per arrivare alla fine di un progetto creativo è fondamentale, ma attenzione… non va confusa mai con la rigidità. Essere costanti non significa mantenere sempre lo stesso ritmo, scrivere sempre alla stessa ora tutti i giorni, farlo sempre e comunque anche se non ne abbiamo voglia. Il processo creativo è fatto di onde, pause, ritorni. A volte serve anche fermarsi, per poi ripartire con maggior nutrimento e forza.
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Viviamo in un contesto che ci spinge a combattere i nostri cicli, a fare le cose non come il corpo ci chiede ma come la mente vorrebbe. E se invece onorassimo i nostri cicli anziché combatterli? Se davvero vogliamo scrivere arriverà anche il tempo in cui dedicarci alla scrittura, e se quel tempo non arriva… forse non è la pratica giusta per noi, in questo momento. Come per i cicli stagionali, a volte abbiamo bisogno di calma e riposo, a volte di accelerare per raggiungere l’obiettivo. In che stagione dell’anno siete, in questo momento?
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Il 20 settembre terrò l’edizione autunnale delle Passeggiate, una giornata intera da dedicare alla propria creatività. Lavoreremo sulla scrittura autobiografica ma sarà soprattutto un’occasione per donarci del tempo in cui dare spazio alla scrittura, alla ricerca di un ritmo che ci somigli. Sarà l’ultima edizione dell’anno e anche l’ultima ad affrontare il tema dello scrivere di sé, che non riproporrò per un po’. Resta un solo posto disponibile, trovate tutte le info al link in bio.
📸 @marzialli

A volte le idee sono troppe e non sappiamo come fare a sceglierle, altre invece sono così poche che dobbiamo andarle a cercare scavando in profondità. Ci sembra che tutto quello che facciamo sia sbagliato e che non possa nascere nulla di interessante da quella pagina bianca che continuiamo a osservare sul nostro quaderno o da quel garbuglio confuso di appunti sul telefono.
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Il fatto è che, la maggior parte delle volte, quando ci sentiamo in confusione o quando ci mancano gli spunti giusti, quello che tendiamo a fare è isolarci, continuando a rimuginare da sole nella nostra stanza. E invece il gesto che più ci aiuterebbe va esattamente nella direzione opposta: sederci con qualcun altro di fianco, ascoltarne il parere o anche solo dialogare e vedere cosa ne nasce. Le idee, infatti, si accendono anche guardandole con gli occhi di qualcun altro.
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Che fare, quindi? Cercate un’alleata creativa. Una persona di fiducia con cui scrivere un whatsapp la mattina o con cui scambiare una mail una volta a settimana. Qualcuno che possa farvi da testimone nella vostra pratica creativa, che possa supportarvi e sostenervi nel vostro percorso di scrittura.
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È proprio questa una delle cose più belle che accadono durante i miei workshop in presenza: capita spesso che le partecipanti si scambino i numeri e poi continuino a sentirsi. Anche solo per dirsi: “Come va con la scrittura? Procedi? Ti sei fermata?” Se anche voi cercate un’alleata creativa, il 20 settembre si terrà l’edizione autunnale della Passeggiata nel Bosco, una giornata intera da dedicare alla propria creatività. Lavoreremo sulla scrittura autobiografica ma sarà soprattutto un’occasione per condividere un tempo tutto nostro e trovare qualcuno che stia camminando lungo la nostra stessa strada. Se vi va di unirvi al club, trovate tutte le info al link in bio.
📸 @marzialli

Credo che esista una ciclicità in tutto: nella natura che ci circonda, nelle nostre vite, nei nostri corpi; perfino nelle letture che accogliamo. E credo anche che rispettare questa ciclicità ci permetta di vivere in modo più connesso con noi stesse, con le nostre esigenze e con i nostri desideri creativi.
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Per i “Libri che nutrono” di giugno vi lascio quindi tre consigli perfetti da leggere nell’estate che sta arrivando - con il suo profumo di tiglio, i ghiaccioli alla menta, l’afa e i pomeriggi in penombra. Un tempo in cui rallentare e accendere il ventilatore, in cui ricordarci che il culmine può anche essere il momento in cui fermarsi e riposare.
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Ne avete già letto qualcuno? Avete altri titoli estivi del cuore? Se vi va, lasciate i vostri suggerimenti nei commenti qui sotto.

Forse l’avete pensato anche voi, almeno una volta: “Non ho abbastanza tempo per scrivere”. O meglio: non ho giornate intere da dedicare alla scrittura, ma forse nemmeno un pomeriggio o un paio d’ore. Ho solo ritagli - e come faccio a scrivere nei ritagli?
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Prima di tutto, quella del tempo per scrivere è una grande illusione. Nessuno ha tempo per scrivere – a meno di farlo per mestiere (e chi si dedica esclusivamente alla scrittura è ormai una specie in via di estinzione). Tutte noi abbiamo vite complicate e sicuramente cose più urgenti da fare rispetto al prendere in mano la penna o il computer.
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Ma davvero ci serve così tanto tempo per scrivere? La prima cosa che dovremmo fare è smettere di pensare al nostro tempo come a un tempo di ritagli: dovremmo piuttosto imparare a vederlo come un tempo che possiamo dedicarci e donarci, anche se piccolo. Possiamo infatti scrivere anche tra le righe, nei bordi della giornata, nei margini. Possiamo scrivere una frase appena alzate o una prima di andare a dormire. Possiamo dedicare un’ora alla scrittura e il giorno dopo cinque minuti. Non ci sono regole. Non ci sono modi giusti o sbagliati. A volte, anche solo il gesto di iniziare pone le basi di una fiducia in noi stesse che si costruisce frase dopo frase. Quindi, invece di dire “Non ho tempo per scrivere” perché non chiederci “Quanto tempo posso dedicare oggi a me stessa e alla scrittura?” Cinque minuti? E sia. Può essere che da quei cinque minuti nasca piano piano la fiducia che ci serve per regalarci altro tempo, tutto per noi.
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A proposito di tempo tutto per noi! Il 20 settembre (dopo il retreat primaverile che è andato sold out!) si terrà l’edizione autunnale della Passeggiata nel Bosco, una giornata intera da dedicare alla propria creatività. Lavoreremo sulla scrittura autobiografica ma sarà soprattutto un’occasione per dedicarci del tempo in cui dare spazio alla scrittura, al di fuori delle urgenze del quotidiano. Se vi va di unirvi al club, trovate tutte le info al link in bio.
📸 @marzialli

Una delle paure più grandi, quando ci avviciniamo alla scrittura, è quella di fallire: non avere cose abbastanza interessanti da dire, non rispondere alle aspettative degli altri e alle nostre, non raggiungere un certo obiettivo. Le paure ci paralizzano sempre, ma quella di fallire lo fa in modo totalizzante e – alla fine – ci porta al risultato tanto temuto: falliamo, perché non ci abbiamo nemmeno provato. Perché preferiamo avere il beneficio del dubbio, piuttosto che scontrarci con la realtà dei fatti.
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Eppure, quando rinunciamo a tentare, rinunciamo anche a tutte quelle splendide possibilità che potrebbero aprirsi davanti a noi. Se avessi rinunciato a scrivere (e credetemi, di momenti e di ragioni per farlo che ne sarebbero stati tanti) non sarebbe nato “Catalogo di donne sole”. Ma soprattutto non sarebbero nate tutte le belle occasioni che il Catalogo ha portato con sé: i luoghi nuovi che ho visitato raccontandolo in giro per l’Italia, le librerie indipendenti che ho conosciuto e le persone coraggiosissime che le tengono in vita, le lettrici e i lettori che mi hanno confidato come il mio libro le abbia cambiate, le occasioni di creare rete con realtà piene di bellezza.
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Come @villa_medici_del_vascello, in provincia di Cremona, dove sto per tornare a raccontare il mio libro: lo farò il 15 giugno alle 18. Prima della presentazione, dalle 15.30 alle 17.30, terrò un piccolo workshop di scrittura e a seguire ci saranno aperitivo e chiacchiere sul Catalogo. La location è davvero splendida, avremo modo di passeggiare nel parco e nella villa, oltre che di goderci un bell’aperitivo. Quest’anno ho deciso di ridurre le presentazioni e di dedicarmi alla scrittura di nuove pagine, ma a un’occasione così bella non potevo dire di no… spero davvero di poterne approfittare per abbracciarvi. E spero che voi possiate trovare l’ispirazione giusta per scrivere, nonostante la paura di fallire.
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Per maggiori informazioni e prenotazioni potete contattare la mail segreteria@villamedicidelvascello.it o il numero 3703379804.

Quanta paura contiene ogni gesto creativo? Quanta paura, e al tempo stesso, quanta gioia? Creare significa sempre un po’ rischiare, tuffarsi nel vuoto e nel bianco della pagina. Per questo, spesso, si accompagna a diversi gradi di paura che a volte ci paralizza.

✒️La paura di non avere nulla di interessante da dire
✒️La paura di lasciarsi andare e di giocare
✒️La paura di non essere capaci
✒️La paura di non essere all’altezza
✒️La paura di fallire

Il punto è che quando spuntano queste paure, più che di mancanza di creatività si tratta di mancanza di fiducia: la fiducia in chi siamo, nella nostra voce, in ciò che abbiamo costruito o potremmo costruire. Se poi si aggiungono l’ansia da prestazione, il perfezionismo e il senso del dovere… abbiamo il cocktail micidiale delle paure.
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E allora, che fare?
Il primo gesto, quello più importante, è darci il permesso interiore: il permesso di sbagliare, il permesso di non essere uguali agli altri, il permesso di dire cose che sono già state dette ma non come le diremmo noi. Il permesso di valere nonostante tutto. Il permesso di potercela fare, nonostante tutto.
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Il 20 settembre (dopo il retreat primaverile che è andato sold out!) si terrà l’edizione autunnale della Passeggiata nel Bosco, una giornata intera da dedicare alla propria creatività. Lavoreremo sulla scrittura autobiografica e sarà anche un’occasione per darci il permesso godere della scrittura, insieme. Ho aperto le iscrizioni da pochissimo: se vi va di unirvi al club, trovate tutte le info al link in bio.

Siamo ormai abituate a rincorrere tutto: perfino i libri, di novità editoriale in novità editoriale; così le uscite di sei mesi fa diventano datate come se fosse passato un decennio, le nostre wishlist si allungano all’infinito e non ci diamo mai il tempo di stare con le pagine che davvero desideriamo leggere, perché stiamo già pensando a quelle successive.
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Per i “Libri che nutrono” di maggio vi lascio quindi tre consigli che non sono affatto recenti, ma che mi hanno cambiata profondamente: tre libri di quelli che li chiudi e non sei più la stessa persona – rari e bellissimi. Approfittatene per recuperarli, senza andare di corsa, con i vostri tempi.
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Ne avete già letto qualcuno? Avete altri titoli usciti ormai da un po’ che vi hanno cambiate? Se vi va, lasciate i vostri suggerimenti nei commenti qui sotto.

La primavera in queste settimane è al suo culmine, nel rigoglio della fioritura tra peonie e rose. Ma tutto questo rifiorire potrebbe farci sentire un po’ confuse: perché anche noi vorremmo vedere sbocciare le nostre idee, allineandoci alla stagione, eppure non sempre è così facile; anzi, vedere che il mondo esterno è tutto un ronzare di api e di bellezza può a volte farci sentire un po’ scomode quando le cose a livello creativo non fluiscono come dovrebbero.
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Forse anche voi:
Percepite la sensazione di avere troppe idee e di non sapere come fare a canalizzarle
Avete la sensazione che vi manchi l’ispirazione o che le scintille si siano un po’ spente
Fate fatica a trovare idee nuove e interessanti
Vorreste un confronto o degli stimoli esterni
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Il fatto è che in tutti questi casi il punto non sono tanto le idee (poche o troppe, originali o banali che siano): il punto è che a volte ci manca un contesto fertile in cui farle germogliare.
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Provate, ad esempio:
a prendervi del tempo lento e silenzioso in cui buttare su carta le idee che avete in mente
a chiacchierare con un’amica o una collega dei progetti che continuano a ronzarvi in testa
a dare la priorità a quelle idee che vi accendono il cuore, ma sempre tenendone a mente la sostenibilità
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Le idee e la nostra capacità di averci a che fare non sono mai isolate dal contesto, ma ne sono parte integrante. Quali sono le vostre difficoltà con le idee? E quali i vostri giardini fertili? Se anche voi sentite bisogno di uno spazio gentile in cui lasciare fiorire le vostre idee presto aprirò le iscrizioni per la Passeggiata autunnale, una giornata intera da dedicare tutta alla scrittura e alla vostra pratica creativa.
📸 @marzialli

Come facciamo a portare avanti un progetto a lungo termine? Dove troviamo la costanza per raggiungere un obiettivo creativo? Quanta disciplina ci serve e dove la possiamo trovare? La risposta, paradossalmente, sta nell’abbracciare il processo, nel vivere la scrittura non soltanto in funzione della meta ma anche e soprattutto per il viaggio, in un’esplorazione continua che non finisce mai e che proprio per questo ci invita a proseguire nel percorso.
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Per i “Libri che nutrono” di aprile vi lascio quindi tre suggerimenti che hanno a che fare con il processo e i modi che abbiamo per mantenerlo vivo e vegeto, giorno dopo giorno.
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Ne avete già letto qualcuno? Ne conoscete altri? Se vi va, lasciate i vostri consigli nei commenti qui sotto.

Uno dei blocchi che ci frena più spesso quando ci mettiamo davanti alla pagina bianca è senza dubbio la paura di fallire, che prende diverse forme e nasce da quei segnacci rossi che le maestre ci facevano sui temi delle elementari. Ma cosa succederebbe se errori e fallimenti potessero invece essere punti di partenza fertili per il nostro animo creativo?
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Per i “Libri che nutrono” di marzo vi lascio quindi tre suggerimenti che hanno a che fare con la paura di sbagliare (o, se vogliamo pensare in grande, di fallire).
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Ne avete già letto qualcuno? Ne conoscete altri? Se vi va, lasciate i vostri consigli nei commenti qui sotto.

Perché prenderci del tempo tutto per noi e per la scrittura è così difficile, come se dovessimo scalare una montagna con le catene ai piedi? Dovrebbe essere qualcosa di bello, qualcosa che ci dà gioia, e invece a volte ci mette a disagio, se non addirittura in difficoltà vera e propria.
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Oggi provo a darvi alcune delle risposte che mi sono data io nel corso degli anni:
Perché significa dare la priorità a noi stesse e la società ci abitua a fare il contrario
Perché vuol dire seguire la strada della gentilezza invece di quella della performance
Perché a volte la cosa che ci sembra più difficile è quella di cui più abbiamo bisogno
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Mettete insieme queste risposte e capirete che prendersi uno spazio e un tempo nostro non è cosa facile, ma il fatto che non sia facile non significa che sia poco importante; anzi, oserei dire che proprio perché viviamo in una società della performance e perché ciò che ci fa stare bene spesso è l’ultima cosa che ci permettiamo di fare, prenderci quel tempo diventa prioritario se vogliamo vivere e non solo sopravvivere. Dare spazio alla nostra voce, a chi siamo davvero, alla nostra autenticità: con gentilezza certo, perché abbiamo bisogno di riscoprire la gioia di fare ciò che amiamo e di dare a noi stesse la dignità di chi vorremmo essere.
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Per questo motivo sono così felice di potervi dire che il retreat di scrittura annuale del Bosco è ufficialmente sold out: ci troveremo dal 23 al 25 maggio, per due giornate intense con la scrittura al centro. Saremo ospiti di un luogo speciale, @dimidium_bnb. Il tema su cui lavoreremo sarà la scrittura nascosta nel quotidiano: ci regaleremo un tempo nostro, metteremo la priorità su ciò che conta davvero e condivideremo le passioni che ci animano con anime affini. Se eravate interessate ma ci stavate ancora pensando su, se per caso vi eravate perse la news… scrivetemi comunque, sarà mia cura inserirvi in lista d’attesa (per questo o per i prossimi!). Al link in bio trovate tutte le info, io non vedo l’ora di condividere con voi questo tempo prezioso!

Uno dei fraintendimenti più grandi relativi alla costanza è che per essere costanti si debba scrivere e dedicare spazio alla propria creatività tutti i giorni. E se non fosse così? Molte volte mi chiedete: ma tu scrivi tutti i giorni? E io rispondo: in realtà no.
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Per me, avere costanza significa mantenere un contatto con il proprio progetto e i propri obiettivi. Può significare scrivere tutti i giorni, ma anche una volta a settimana o una volta mese; può anche voler dire regalarsi un momento tutto per sé una volta l’anno. Io, ad esempio, da diverso tempo ogni anno mi regalo uno spazio tutto per me e per la mia creatività, che prende ogni volta una forma diversa. Costanza non significa per forza scrivere o creare tutti i giorni, costanza significa ricordarsi di ciò che abbiamo a cuore e creare lo spazio adatto per tornare ad abbracciare la nostra pratica.
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Credo sia questo il motivo per cui sono così felice di annunciarvi che a fine maggio tornerà il retreat annuale del Bosco: un weekend intero in cui immergersi nella scrittura in un posto speciale, che racchiude moltissime storie. Dal 23 al 25 maggio saremo infatti ospiti di quel gioiello che è @dimidium_bnb, a metà strada tra Reggio Emilia e Parma, e ci dedicheremo esclusivamente del tempo e dello spazio per scrivere. Il tema sarà la scrittura nascosta tra gli oggetti del quotidiano e stare insieme sarà un vero e proprio dono, una coccola da farci – a partire dalla colazione per arrivare alle cene insieme in trattoria, per chi vorrà. Sarà un tempo fuori dal tempo, un tempo in cui ricordarci di chi siamo e della scrittura, un tempo in cui ritornare alla costanza e alla bellezza.
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Trovate tutte le info, i dettagli e il programma dettagliato al link in bio. ✨
📸 @marzialli

“Vorrei scrivere, ma non so da dove partire.”
“Di cosa posso scrivere?”
“Non ho mai idee.”
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Sono tutte frasi che mi sono state dette durante i miei percorsi di gruppo, nel lavoro individuale, via mail o in dm. La risposta, in realtà, è molto semplice: potete scrivere di… tutto. Qualche esempio?
✨ Potete scegliere una parola e iniziare a scrivere a partire da ciò che vi suggerisce
✨ Potete incominciare prendendo in prestito il verso di una canzone o di una poesia
✨ Potete aprire un libro e farvi catturare da una frase, per poi proseguire da lì.
✨
Il punto, spesso, è legittimare il valore di ciò che stiamo scrivendo: permettersi di scrivere ciò che vogliamo e non pensare sempre che le nostre idee siano meno originali di quelle degli altri, meno valide, o che forse ce ne siano troppe tutte insieme e che nessuna sia abbastanza forte da poter essere sviluppata.
✨
Una delle cose più belle che accadono nei miei percorsi online è proprio che attraverso l’ascolto delle altre partecipanti si scoprono modi diversi di declinare uno stesso spunto, tutti validi e interessanti, tutti diversi: perché dentro la scrittura ci siamo noi, c’è il nostro sguardo, c’è la nostra autenticità. E se è vero che nei miei laboratori prendere spunto è permesso e arricchirsi grazie alle proprie compagne è incoraggiato, ciò che accade alla fine è che ognuna fa emergere il proprio modo unico di scrivere e di osservare il mondo.
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L’edizione dei Semi primaverile ripartirà a fine aprile e il tema saranno le parole scelte con cura: insieme lavoreremo con la descrizione e metteremo in moto le idee. I posti sono già tutti sold out: se volete salire a bordo della prossima edizione o se desiderate essere inserite in lista d’attesa potete scrivermi via mail o in dm. Lavoro con gruppi piccini e spesso molti dei posti vanno esauriti proprio dalle persone che erano in lista. Vi aspetto!
📸 @marzialli

Come si festeggia un anno di vita? Con una meringata alla panna? Riunendo tutti gli amici e i parenti? Con tanti regali da spacchettare? “Catalogo di donne sole” oggi compie un anno e io vorrei festeggiare ringraziandovi, perché in un anno:

ho tenuto una mezza dozzina di interviste tra podcast, articoli, recensioni e altre bellezze;
ho girato per tutta Italia, passando da Firenze a Venezia, per un totale di 15 date – più di una al mese;
ho incontrato persone che non conoscevo e che sono diventate pezzi di cuore;
ho abbracciato chi ha seguito i miei percorsi negli anni, da tutta Italia;
ho rivisto ex studenti e studentesse che nel frattempo hanno costruito su librerie, progetti, storie;
ho avuto accanto persone preziose, amiche e sostenitrici del mio percorso da sempre;
ho toccato con mano l’immenso valore e il coraggio delle librerie indipendenti, senza i quali gli esordi farebbero una gran brutta fine;
ho scoperto che sappiamo davvero ciò che abbiamo scritto solo quando abbiamo finito di parlarne e di raccontarlo, perché parlarne è il modo migliore per vedere le nostre pagine con la giusta distanza e ciò che abbiamo scritto si arricchisce dell’incontro con gli altri.
✨
È strano quando si avvera un sogno, perché una volta che lo tieni tra le mani – una volta che lo vedi, reale, fatto di pagine e di carta – ti sembra quasi normale, così doveva andare, come tutto il resto. E invece non lo è, normale: un sogno è sempre un sogno, non solo quando lo osservi all’orizzonte, lontano, ma anche quando lo hai realizzato. Cercherò di ricordarmene. Intanto, grazie. @hoppipolla.box @_mariececile

Non sempre la scrittura si accende attraverso la scrittura: ci sono giorni in cui sentiamo bloccate, in cui sembra che nulla possa darci l’input giusto per ripartire. Ecco, quelli sono i giorni in cui ha senso aprirsi ad altri mondi, lasciarsi contaminare come un prato selvatico in cui crescono fiori ogni volta diversi – camomilla e papaveri e malva. A volte le scintille scoccano aprendo la porta sul retro.
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Per i “Libri che nutrono” di febbraio vi lascio quindi tre suggerimenti che hanno a che fare con mondi altri rispetto alla scrittura, ma che vanno a mettere in moto ugualmente (e in maniera potentissima, aggiungerei!) il gesto creativo.
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Ne avete già letto qualcuno? Ne conoscete altri? Contaminiamoci a vicenda.

“Non ho mai tempo”
“Quando inizia il tran tran scrivere diventa impossibile”
“Ci sono sempre cose più urgenti da fare”
“Magari avessi il dono dell’ubiquità!”
⏰
Sono solo alcune delle frasi che mi sento ripetere spesso da chi vorrebbe scrivere ma non riesce perché il tempo sembra non bastare mai. E la conosco (anche io ci sono passata e ci passo attraverso tutti i giorni) questa sensazione di scarsità, come se il tempo fosse una risorsa preziosa in via di esaurimento tipo una miniera di diamanti grezzi. Attingiamo, attingiamo per le necessità di base e quando arriviamo a ciò che ci fa stare davvero bene la miniera è esaurita.
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Sapete qual è una delle mie strategie per rendere questo nostro rapporto con il tempo un po’ meno capitalista e un po’ più gentile? Progettarlo in anticipo. Mi spiego meglio: sono tante le cose che progettiamo guardando avanti nei mesi, ma raramente ci progettiamo del tempo per... avere tempo. E siccome quando poi ci ritroviamo in mezzo alla frenesia diventa davvero complesso avere la giusta distanza per fermarci e osservare perché non farlo in anticipo?
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Vi faccio un esempio. Ogni anno, tra dicembre e gennaio, mi prendo un po’ di spazio per programmare un retreat di formazione che di solito farò in estate – perché so che se aspetto si aggiungeranno urgenze, priorità e alla fine il retreat sarà la prima cosa a saltare. Un altro esempio: ogni anno blocco in agenda una settimana a fine novembre, che sarà quella del Torino Film Festival in cui mi dedicherò alla gioia della sala. Vi faccio un ultimo esempio: quando sto lavorando a un nuovo progetto di scrittura ogni domenica guardo l’agenda e individuo nella settimana che deve venire mezza giornata per scrivere. So che può sembrare poco spontaneo, ma a volte goderci ciò che amiamo è più facile se abbiamo un piano, invece di posticipare sempre di più quel momento tutto per noi.
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P.S. Se vi va di progettare un po’ di tempo per voi stesse e per la vostra scrittura sono in arrivo grandi novità: presto tutte le info sul Retreat annuale del Bosco!
📸 @marzialli

Hai mai pensato che il problema potrebbe essere la solitudine? Non sto parlando di solitudini relazionali, lì alzo le mani e lascio spazio a professionalità diverse dalla mia. Sto parlando della solitudine spesso intrinseca nel gesto dello scrivere. Siamo solo noi, con le nostre pagine e con le nostre paure, con i nostri dubbi e le nostre cancellature.
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So bene che una delle difficoltà più grandi quando parliamo di scrittura e di gesto creativo è mantenere la costanza necessaria per arrivare fino in fondo a un progetto. Ma se quella costanza fosse più facile mantenerla trovando connessione con anime a noi affini, in viaggio sul nostro stesso percorso? Di recente mi è capitato che una fanciulla che ha partecipato a una Passeggiata nel Bosco l’anno scorso mi abbia scritto queste parole: “Con Laura ci sentiamo ancora, ci aiutiamo a vicenda nel portare avanti i nostri progetti e nel mantenere un ritmo nella scrittura.” Mi ringraziava, poi, non soltanto per la giornata che avevamo trascorso insieme ma anche per averle fatte incontrare e per aver dato loro la possibilità di proseguire un cammino creativo insieme.
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Ecco, io credo fortemente che questo sia uno dei poteri dell’incontrarsi dal vero, in presenza: trovarsi, cuore a cuore, condividere, tenersi per mano con gentilezza. E magari accompagnarsi nella grande avventura dello scrivere.
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Il 29 marzo (dopo l’edizione invernale sold out!) si terrà l’edizione primaverile della Passeggiata nel Bosco, una giornata intera da dedicare alla propria creatività. Lavoreremo sulla scrittura autobiografica e sarà anche un’occasione per incontrare anime affini e darsi supporto a vicenda. Ho aperto le iscrizioni da pochissimo ma è rimasto solo un posto. Se vi va di unirvi al club, trovate tutte le info al link in bio.
📸 @marzialli

Il tempo tiranno. Il tempo che corre. Il tempo che fugge. Chi ha tempo non aspetti il tempo. Spesso ne parliamo, qui insieme, del tempo che è così difficile da trovare quando si tratta di creare e di donare a noi stesse uno spazio per scrivere. Per questo, quando ho pensato di inaugurare una piccola rubrica mensile con qualche consiglio di lettura, ho subito pensato al tema del tempo.
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Per i “Libri che nutrono” di gennaio vi lascio quindi tre suggerimenti che riguardano il nostro approccio al tempo e al quotidiano attorno a noi, magari per scoprire che possiamo cambiare sguardo e anche le cose.
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Ne avete già letto qualcuno? Ne avete altri da suggerirci? Vi aspetto nei commenti e spero che questo nuovo spazio vi piaccia|

Magari anche a voi piacerebbe scrivere la vostra storia, o quella dei vostri antenati; eppure non vi sentite mai all’altezza, vi sembra sempre che quello che avete da dire non sia abbastanza importante o che non abbiate gli strumenti per farlo; forse sentite che fallirete, inevitabilmente, e che quindi non ha nemmeno senso tentare.
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Vi invito, se vi ritrovate in questi timori, ad essere gentili con voi stesse e con il vostro progetto.
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Il primo passo per affrontare una scrittura autobiografica, infatti, è dare dignità a ciò che abbiamo da dire: la nostra storia vale tanto quanto le storie degli altri e nella fiction la storia di Zia Gina importa tanto quanto quella di Che Guevara.
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Il secondo passo, poi, è prendere distanza da ciò che vogliamo scrivere – perché non possiamo scrivere di noi se siamo troppo coinvolte, è necessario lasciare spazio alla storia affinché diventi qualcosa di altro da noi, qualcosa con cui possiamo rapportarci senza rimanerci soffocate dentro.
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E qui arriviamo al terzo passo: trasformare, sempre con gentilezza e rispetto: le storie che raccontiamo, tutte, anche quelle più vere e reali, sono sempre un po’ inventate, ammantate di finzione (come diceva Vargas Llosa), rese altro dal punto di partenza, come in una metamorfosi da bruco a farfalla in cui la verità conta meno dell’autenticità.
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Il 29 marzo si terrà la Passeggiata del Bosco edizione primaverile, una giornata intera da dedicare alla propria creatività. Lavoreremo sulla scrittura autobiografica, partendo proprio da questi tre aspetti: dignità, distanza e trasformazione. Resta solo un posto disponibile! Tutte le info le trovate al link in bio.
📸 @marzialli

Vi è mai capitato? Ci sono volte in cui ci sembra che le idee non arrivino, che siano sempre le stesse o ancora che siano troppe e che sia impossibile scegliere a quali dedicare le nostre energie. Spesso, in questi casi, quello che facciamo è cercare una soluzione in solitudine, spremendoci le meningi fino a quando non ci sembra davvero di non avere più nulla da tirare fuori dal cilindro.
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Il fatto è che la soluzione non sempre arriva da sola mentre ce ne stiamo nella nostra stanzetta, davanti al pc. Il fatto è che, come ripeto molte volte, la soluzione arriva quasi sempre da una contaminazione, da un mescolare le carte in tavola: e credo che uno dei modi migliori per farlo sia riconnetterci agli altri, trovare supporto e conforto in anime belle, persone fidate e affini, creature creative come noi. Un circolo sacro degli artisti, lo definisce Julia Cameron: una piccola comunità, anche solo di due persone, dico io.
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La forza della condivisione, del gruppo e soprattutto del ritrovarsi in presenza attorno a un tavolo: sono convinta che possa essere la soluzione a molti dei problemi che affrontiamo in solitaria perché lo vedo accadere durante tutti i miei workshop. Chi li segue torna a casa con più fiducia, e la trasformazione avviene non soltanto grazie al lavoro in sé ma anche grazie al contesto e alla connessione con gli altri – perché è questo il più grande potere della presenza, che nell’online può esistere ma arriva sempre e solo fino a un certo punto.
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Il 25 gennaio si terrà la prima Passeggiata del Bosco di quest’anno, una giornata intera da dedicare alla propria creatività. Lavoreremo sulla scrittura autobiografica, ma soprattutto sarà un’occasione per prendersi un appuntamento tutto per sé e lavorare sul processo della scrittura in compagnia di anime affini. La giornata è sold out da diversi mesi, ma è possibile essere inserite nella lista d’attesa (già lunga!) della Passeggiata primaverile – che si terrà il 29 marzo.
Sarà bello, tutte le info le trovate al link in bio.
📸 @marzialli: la foto è un po’ vecchiotta, ma mi riporta agli inizi del Bosco e ci sono affezionata - presto arriveranno foto nuove in spazi rinnovati e ancora più belli!

Amo le frittelle di mele, il rumore lieve della neve e i campi ghiacciati la mattina presto; mi piace cercare risposte nei Tarocchi e nei libri, usare gli acquerelli per colorare le giornate in bianco e nero, improvvisare una danza mentre preparo una cioccolata calda. Non mi piacciono i malanni stagionali, le stanze in disordine, i numeri, le volte in cui devo andare di fretta, le storie senza personaggi femminili. Negli ultimi tempi sono arrivati diversi volti nuovi: se ancora non mi conoscete, ecco un breve riassunto di chi sono e cosa faccio.
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Mi chiamo Lucia e sono una coach creativa, un’editor e un’autrice. Nella vita accendo scintille: aiuto le persone a riconnettersi con la propria creatività attraverso la scrittura così che possano riscoprire una parte dimenticata di sé con gioia e leggerezza e profonda.
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Nel 2019 ho fondato Komorebi, in provincia di Torino, dove tengo corsi di scrittura e di esplorazione del gesto creativo. Offro percorsi online e in presenza, oltre che consulenze individuali. A ottobre 2022 ho deciso di dedicarmi esclusivamente al mio progetto e ho lasciato il posto fisso.
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Dal 2012 insegno alla @scuolaholden, dove ho conseguito il master in Scrittura & Storytelling e dove sono stata responsabile delle ammissioni per quasi dieci anni. Insegno anche per Feltrinelli Education e ho insegnato al Circolo dei Lettori, al Salone del Libro, al Festival della Lentezza e in tante altre scuole e associazioni, in presenza e online. Faccio parte dell’@eacwp.
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Ho scritto una raccolta di racconti che esplora il tema del femminile oscuro: si chiama “Catalogo di donne sole”, è liberamente ispirata agli Arcani Maggiori dei Tarocchi ed è pubblicata da @hoppipolla.box con le bellissime illustrazioni di @_mariececile. In passato ho lavorato nel mondo del giornalismo, in particolare quello enogastronomico. Ho pubblicato in diverse antologie di racconti per Feltrinelli e L’Erudita.
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Qui condivido contenuti legati alla creatività e alla scrittura: come nutrirle e come tenerle allenate. Per conoscermi meglio potete dare un’occhiata al mio sito (trovate il link in bio). E voi? Raccontatemi un po’ chi siete nei commenti!
📸 @marzialli

Iniziare un nuovo anno spesso significa riprendere i ritmi veloci della vita senza pause e allora ecco che arriva LA DOMANDA: come posso fare a mantenere uno spazio mio, un tempo mio? La mancanza di tempo per sé, di tempo per scrivere e per creare, si fanno subito sentire. Lo so, ci sono passata anche io.
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Quando ho scritto per la prima volta questo post, mi è scappato un refuso: “mancanza di tempio”. Ma se quel refuso custodisse una grande verità? Se il tempo fosse un tempio, qualcosa di sacro la cui qualità dipende prima di tutto da come ci entriamo dentro, se a piedi nudi, a capo coperto, con una preghiera sulle labbra?
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Per questo vorrei donarvi tre piccole strategie che ho sviluppato negli anni per mantenere quel tempo/tempio anche quando il mondo corre e sembra non esserci mai tregua.

🐌 Provate a introdurre una piccola abitudine, anche soltanto dieci minuti di scrittura dopo aver lavato i denti. Associare una nuova abitudine a una routine che avete già rende tutto più semplice perché non dovrete creare dal nulla un momento ma semplicemente ampliarne uno che già esiste.

🐌 Non abbiate aspettative troppo alte: meglio iniziare con poco piuttosto che pensare di scrivere un romanzo in una settimana e poi sentirsi un fallimento totale non appena ci si arena. A volte basta meno di quel che si crede per costruire fiducia.

🐌 Quando le cose vanno veloci, provate a rallentare. Prendetevi cinque minuti per scrivere, respirate per un istante, bevete la vostra tisana senza guardare il cellulare. Sembra sempre che ogni secondo sia indispensabile, ma in realtà non è così. Abbiamo tutto il tempo, se solo ci ricordiamo che è un tempio.

Ci siamo. Magari guardate ogni sera l’albero acceso e i pacchetti che luccicano, pronti per essere scartati. Magari quest’anno non sentite l’atmosfera e preferireste rifugiarvi in una baita in montagna solo voi e qualche libro. Oppure non vedete l’ora di mangiare cotechino, pandoro e zabaione. Forse ritroverete la famiglia dopo mesi lontani o forse la famiglia vive dietro l’angolo, in una versione contemporanea di quello che potrebbe definirsi senza dubbi un clan allargato. Forse staccherete per settimane o forse solo per pochi giorni: in questo tempo di festa, comunque lo viviate, io vi auguro di tornare un po’ bambine. Di poter recuperare lo spirito del gioco che troppo spesso mettiamo da parte: fate a palle di neve, se avete ancora la fortuna di vederla, la neve; tirate fuori Taboo e Cluedo e fregatevene se non vincete; cantate le canzoni natalizie, stonando in allegria; cercate in ogni momento un po’ di quella meraviglia che non ha obiettivi agonistici, che ci dona la gioia di fare le cose per il puro piacere di farle, senza preoccuparci di arrivare da qualche parte o di fallire nell’intento. Datevi la possibilità di giocare anche da adulti e di divertirci di quel divertimento puro e semplice in cui conta solo essere felici.
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Nelle prossime settimane mi prenderò una pausa da social e mail: farò cose che nutrono il cuore, spero che sia lo stesso anche per voi. Ci vediamo il 7 gennaio!
📸 @marzialli

Che siate del team “faccio i regali a novembre così mi tolgo il pensiero” o piuttosto del “ci penso la Vigilia, deve ancora venirmi l’ispirazione” è innegabile che l’atmosfera di questi giorni ci invita ad accendere lucine, sfornare biscotti e mettere da parte i nastri per i pacchetti. E infatti, oggi arrivo con… un regalo per voi!
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Una delle difficoltà che mi raccontate più spesso ha a che fare con il tempo da ritagliare per la scrittura, con il faticare nel trovare il ritmo giusto per poi mantenerlo giorno dopo giorno. Per questo ho voluto che il mio regalo di Natale vi potesse accompagnare lungo un cammino che a volte ci fa perdere la fiducia in noi stesse.
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E allora il dono che voglio farvi è un anno intero tutto da scrivere, una pagina alla volta, un mese alla volta, con la mia guida - in connessione con i cambiamenti che arriveranno, con i cicli di luna e con quelli di sangue, con la natura che si trasforma e la musica che cambia nelle nostre orecchie.
🎁
“Un anno da scrivere” è un workbook pensato per offrirvi 12 scintille – una al mese – da cui partire per scrivere le vostre pagine. Il mio consiglio è di dedicarvi un piccolo spazio all’inizio di ogni nuovo mese – che siano 10 minuti, mezzora o un paio d’ore – e semplicemente scrivere. Non preoccupatevi del risultato, degli errori di ortografia, di stare nei margini. Scrivete e basta, in libertà, lasciando che insieme alla scrittura fluiscano anche il respiro e le vostre emozioni. Regalatevi uno spazio tutto per voi, in cui la scrittura possa diventare pratica e centro – senza bisogno di produrre nulla da dare in pasto al mondo, ma solo per voi.
🎁
Il workbook lo trovate al link in bio, è gratuito e lo potete condividere con le vostre amiche. Più siamo a scrivere, più sarà bello! Spero vi piaccia: ci ho messo dentro tanta ispirazione e tantissima cura, se vi va ditemi che ne pensate nei commenti.

Come faccio ad allenare la mia creatività e la scrittura, anche se non ho mai tempo? Come posso costruire una pratica costante e un’abitudine? Posso iniziare a scrivere anche se non mi sento abbastanza brava?
E se fosse troppo tardi per incominciare?
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Ci sono passata anche io e sono proprio queste le domande che mi fanno le persone che si avvicinano alla scrittura e ai miei percorsi. Arrivata ormai alla 13esima edizione dei Semi, dopo aver accompagnato decine di fanciulle alla scoperta della loro creatività posso dirvi che è proprio da qui che riparto ogni volta per progettare i miei percorsi online.
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Iscriversi ai Semi significa prima di tutto:
Ritagliarsi una sera a settimana tutta per sé
Costruire un’abitudine creativa con gentilezza
Scoprire l’importanza di una rete di supporto
Ritrovare la voglia di creare e lo stimolo per farlo
Imparare a godersi il processo, superando il giudizio e l’autocritica
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A gennaio tornano i Semi e questa edizione è andata sold out prima ancora che avessi modo di comunicarla, grazie alla lunga lista d’attesa. Il tema sarà un ritorno tanto atteso: le sette trame di base, le strutture narrative archetipiche che reggono ogni narrazione.
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Ci troveremo una volta a settimana il mercoledì sera, dalle 19.30 alle 21.30. Inizieremo il 15 gennaio e andremo avanti per otto incontri. Le lezioni sono pensate per essere fruite live, ma sono anche registrate (non si sa mai). Durante ogni incontro dei Semi si sperimenta con esercizi di scrittura e feedback live. Non ci sono compiti (ne abbiamo fin troppi, nella vita), ma chi vuole può approfondire gli esercizi e gli spunti che propongo.
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La prossima edizione dei Semi si terrà in primavera: se pensate che possa essere un bel regalo da farvi per il nuovo anno potete già scrivermi ed essere messe in lista d’attesa per la primavera – senza impegno. Trovate tutte le info dettagliate al link in bio, pronte per seminare insieme?

Ci sono storie in cui l’eroe o l’eroina partono per un viaggio inaspettato in un mondo completamente diverso dal proprio: pensate a Robinson Crusoe, a Gulliver o ad Alice nel Paese delle Meraviglie; il personaggio principale viene sbalzato in un mondo che non è il suo e si ritrova a doverne imparare le regole per sopravvivere e poi fare ritorno nel proprio mondo, sano e salvo. Ecco, la trama de “Il viaggio e il ritorno” ci può aiutare quando ci ritroviamo a dover affrontare un progetto creativo che richiede sforzo e dedizione.
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Spesso, infatti, nell’iniziare un’avventura con la pagina scritta ci poniamo obiettivi molto ambiziosi: scrivere un romanzo in sei mesi, dedicare un’ora al giorno alla scrittura… purtroppo, però, non facciamo i conti con la realtà e – inevitabilmente – dopo un periodo piuttosto breve finiamo per essere prese dal nostro quotidiano; frustrate dal fatto che non riusciamo a tenere fede all’impegno ci passa la voglia di scrivere e scriviamo sempre meno, in un circolo vizioso che ci impedisce di progredire come avremmo voluto. Ecco, nel viaggio eroico della narrazione quello che conta – ad un certo punto – è che le protagoniste imparano a conoscere se stesse e i loro limiti, e grazie a quella conoscenza a fare i passi necessari per tornare a casa.
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La prossima volta che avrete difficoltà a mantenere la costanza, allora, chiedetevi: come posso portare avanti il mio progetto nelle condizioni reali in cui mi ritrovo, rendendo la vita facile alla me reale, non a quella me ideale che avevo immaginato all’inizio? Ponetevi obiettivi realistici, con gentilezza. Vedrete che il viaggio sarà molto più semplice da compiere.
📸 @marzialli

Forse succede anche a voi: guardate il vostro progetto e lo vedete come la mole di una montagna, il Monte Bianco che qui in Piemonte si scorge ogni volta che guardi fuori dalla finestra, con le sue cime immutate da secoli; una massa rocciosa da scalare non si sa bene a partire da dove, una conformazione fatta non di granito o basalto ma di costanza e disciplina. La costanza come montagna e voi così piccole, con i vostri passettini quasi invisibili in scarpe inadatte – ballerine rosse, decolleté, se va bene un paio di sneakers.

Eppure, c’è un segreto; un segreto che ha a che fare con l’importanza del processo. Perché la costanza non è una montagna: la costanza è fatta di piccolissimi passi, di un bivio preso con fiducia e dopo un altro ancora. La costanza non è l’intera montagna, ma i passi che facciamo giorno dopo giorno per raggiungerla. E se siamo comode in pantofole vanno bene anche le pantofole, perché nel momento in cui smettiamo di pensare all’intera mole che abbiamo davanti ma ci concentriamo invece su quel singolo racconto, su quella singola pagina, su quel singolo paragrafo, su quella singola parola, ci accorgiamo anche che stiamo procedendo lungo il cammino – noi e i nostri passi imperfetti, noi e le nostre scarpe inadatte.

Siamo noi la montagna, in realtà. Non c’è nulla da raggiungere al di fuori, c’è solo un processo in cui stare – il meglio possibile, con più gioia possibile.
📸 @marzialli
📖 “L’atto creativo”, di Rick Rubin

Me lo chiedete spesso: ma come fai a trovare le idee? Che sia per un progetto di scrittura o per un nuovo workshop trovare lo spunto giusto sembra quasi avere a che fare con riti voodoo e molta fortuna. E se da un lato è vero che parte del processo creativo è indubbiamente magico, io credo che sovente il problema non stia in una mente povera di idee o di immaginazione, ma nei luoghi in cui quelle idee le andiamo a cercare.
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Spesso, infatti, ci ostiniamo a restare nella nostra testa – intrappolate davanti allo schermo di un computer, a una pagina vuota, rimuginando e rimuginando ancora come se il semplice atto del rimuginare potesse generare nuove idee.
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E invece, uno dei gesti più potenti che esistano quando si tratta di trovare nuove idee è proprio quello di uscire dalla nostra testa e ricontattare invece il corpo: chi di voi cammina, sa quale potere salvifico possa avere anche solo una passeggiata di quartiere per una mente creativa. Scuotiamo le connessioni cerebrali, ne creiamo di nuove, lasciamo che le idee collidano e si incontrino spontaneamente creandone di nuove. La mancanza di stimoli spesso non ha bisogno di forzature: meglio provare a cambiare punto di vista, per esempio ritrovando un contatto gentile con il corpo. Un giro in bicicletta, una posizione yoga, un po’ di stretching, un passo di danza improvvisata. A volte basta pochissimo per mettere in moto le idee: ricordarci che abbiamo un corpo, che siamo un corpo; e che quel corpo non è staccato dalle nostre idee, dalla nostra testa.
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Sabato 9 novembre, dalle 14.30 alle 18.30, lavoreremo insieme su tutte queste tematiche nel workshop “Il corpo della scrittura”. A condurlo saremo in due, io e @martinafdoro: crediamo che dall’unione di corpo e parola possano nascere strade inesplorate. Lo faremo a partire dall’ascolto, con gentilezza: sperimenteremo il movimento e anche la scrittura, senza ansia né giudizio, per conoscere noi stesse da un altro punto di vista.
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Il workshop si terrà nello splendido @spaziomandorla. Il costo è di 50 euro e i posti sono limitati: se volete potete prenotare il vostro scrivendo a komorebiliberascuola@gmail.com.
📸 @marzialli

Oggi vorrei raccontarvi una storia. Un ricordo, in realtà. Io nella palestra delle medie, seduta a gambe incrociate in un angolo – c’è odore di plastica vecchia e di stanze chiuse. Sono seduta perché tanto so che verrò scelta per ultima. E infatti gli altri sono già tutti in piedi, metà a destra nella squadra di Giulia e metà a sinistra nella squadra di Fabio. Solo quando c’è Alessia a scegliere, che è mia amica, non devo aspettare fino alla fine. Giochiamo a pallavolo e la mia battuta arriva sempre e solo a metà del nostro campo. Giochiamo a pallavolo e quando mi arriva la palla mi scanso. Giochiamo a pallavolo e non riesco mai ad imparare lo schema di gioco. Quindi resto lì, seduta a terra, fino a quando le squadre non sono formate e a qualcuno non tocca prendermi con la disperazione addosso. Ho una tuta di Dimensione Danza, mi piace tanto. Tutto il resto mi fa soffrire ancora adesso.
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Perché vi racconto dei miei traumi preadolescenziali? Perché credo sia stato lì che è nato il mio rapporto conflittuale con il corpo. Per carità, anche prima preferivo leggere a giocare a palla in cortile, ma il vero punto di non ritorno è stata quella palestra. Il giudizio. Ci ho messo anni a capire che il corpo può anche essere accoglienza, nel momento in cui smettiamo di vederlo come qualcosa di separato da noi e capiamo che il corpo siamo noi, con tutte le nostre ricchezze e imperfezioni. Succede anche per la scrittura, in realtà. Nel momento in cui abbandoniamo il giudizio e ci affidiamo, veniamo accolte.
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Sabato 9 novembre, dalle 14.30 alle 18.30, lavoreremo insieme su tutte queste tematiche nel workshop “Il corpo della scrittura”. A condurlo saremo in due, io e @martinafdoro di @crearespaziolab: crediamo che dall’unione di corpo e parola possano nascere strade inesplorate. Lo faremo a partire dall’ascolto, con gentilezza: sperimenteremo il movimento e anche la scrittura, senza ansia né giudizio, per conoscere noi stesse da un altro punto di vista.
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Il workshop si terrà nello splendido @spaziomandorla, a Torino, in via Berthollet 11. Il costo è di 50 euro e i posti sono limitati: se volete prenotare il vostro potete scrivere a komorebiliberascuola@gmail.com.

“Ho paura di iniziare a scrivere e scoprire che non sono abbastanza brava.”
“Tendo a giudicarmi.”
“Non mi sento all’altezza.”
“Ho sempre scritto solo per me.”
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Sono solo alcune delle frasi che mi scrivete e danno tutte voce a un’unica grande paura: la paura del fallimento. Le fanciulle che frequentano i miei percorsi hanno sempre paura di fallire, all’inizio: e chi non ce l’avrebbe, quando si tratta di incominciare un percorso creativo? La creatività ci espone, ci mette a nudo, ma soprattutto rende visibile l’incertezza – non sappiamo come andrà a finire il processo fino a quando non saremo arrivate alla conclusione del processo.
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E sapete qual è la cura? Il divertimento. Avete capito bene: il gioco. Riscoprire che prima di tutto si scrive perché amiamo farlo, perché abbiamo urgenza di raccontare qualcosa di noi e tirare un sospiro di sollievo dopo averlo fatto. Raramente giochiamo, da adulti; anzi, prendiamo tutto molto sul serio – soprattutto noi stesse. Ma possiamo recuperare quello spirito bambino: possiamo fare una cosa anche se non siamo (ancora) brave, possiamo addirittura farla anche se non saremo mai brave o all’altezza (di chi, poi?), possiamo farla perché ci fa stare bene, perché ci piace, perché è un dono che regaliamo a noi stesse. Ed è così che accade la magia e che la vedo accadere anche nei miei percorsi: ci si alleggerisce dai pesi e si inizia a godere del momento, del processo. Ci si diverte, anche.
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E voi, vi divertite quando scrivete?
📸 @marzialli
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#scrittura #scritturacreativa #esplorazione #sindromedellimpostore

C’è una trama che sta alla base di moltissime storie che conosciamo: si chiama “Sconfiggere il mostro” e ha a che fare con una minaccia che incombe e con un eroe o un’eroina che riusciranno a sconfiggere quella minaccia. A volte ci penso, a questa trama archetipica, quando nei miei percorsi emerge il tema della costanza. Perché anche noi siamo eroi ed eroine del nostro viaggio e le prove che dobbiamo affrontare sono spesso piuttosto insidiose.
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Come mantenere la costanza in un progetto creativo, allora? Ecco le mie tre strategie di base:
Dare priorità alla pratica creativa – senza questo primo punto, tutto il resto crolla.
Mettere del tempo in agenda per quel progetto (ne abbiamo parlato la scorsa settimana).
Cercare alleate e alleati che possano sostenerci lungo il percorso: un mentore, una Maestra, un’amica, un gruppo di scrittura.
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Poi ci sono tutte le tecniche e i trucchi, gli stratagemmi e i ritmi – ma i primi passi hanno a che fare con il nostro mindset, con la possibilità che abbiamo di sconfiggere il mostro solo quando iniziamo a diventare eroine di noi stesse. Che ne dite di provare?
📸 @marzialli
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#writing #writingpractice #writinglife #scritturacreativa #mindset

Ci sono cose che mi vengono chieste spesso durante le presentazioni del Catalogo: da dove arriva l’idea di un certo racconto, come mai ho deciso di associare le storie agli Arcani, qual è il mio personaggio preferito - ad esempio. Nessuno, però, finora mi ha mai chiesto: come hai fatto a scriverlo, il Catalogo? Ed è giusto che sia così perché chi legge non dovrebbe preoccuparsi di come fa a scrivere chi scrive. Il paradosso, però, è che una delle domande che mi fate più spesso quando seguite i miei percorsi o quando valutate se farlo è proprio: “Come faccio a scrivere? Quando scrivo? Hai delle strategie per riuscire a scrivere nonostante tutto?” Mi è successo anche ad una presentazione, di recente - dal pubblico si è levata timida la domanda: “Io avrei questo libro nel cassetto, ma non riesco mai a scrivere. Come posso fare?”
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Oggi, allora, ho pensato per una volta di lasciare da parte la teoria e i grandi maestri per raccontarvi come ho fatto io, a scrivere un libro intero. E, già lo so, qualcuna di voi magari sarà delusa: perché il fatto è che ho scritto mettendo in agenda il tempo per la scrittura; sì, come un appuntamento dal dentista. Ho sottratto ore a impegni più urgenti? Ebbene sì. Ho sottratto ore a eventuali guadagni? Di nuovo sì. Ho scritto sempre e solo quando ero ispirata? Ebbene no. Ho scritto tutti i giorni? No, perché per me non sarebbe stato fattibile. Ma ho scritto con un ritmo, che nel mio caso era un pomeriggio a settimana. Ci sono tanti miti da sfatare quando parliamo di scrittura e uno ha a che fare con il fatto che si scriva un libro intero solo grazie all’ispirazione. Ho in mente un’idea nuova, per un nuovo libro. E so che quando sarà il momento, metterò del tempo in agenda.
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Se vi va di parlare di come si scrive un libro o se preferite chiedermi qual è il mio personaggio preferito – va bene comunque - nei prossimi mesi continuano le presentazioni. Ecco qui le prossime date:
20 ottobre alle 16.30 – @baak.bologna
8 novembre alle 18.30 – @librando.libri di Gallarate
20 novembre alle 19 – @libreriatherese di Torino
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Date sempre aggiornate al link in bio.
📸 @marzialli

Capita spesso che mi chiediate: ma dove vado a prenderle le idee? Come posso scrivere qualcosa di originale se tutto è già stato scritto e se mi sembra sempre di non avere nulla da dire? E guardate, lo so bene che è difficile credere che la nostra voce possa aggiungere qualcosa di interessante a un mondo già sovraccarico delle voci altrui. Eppure, solo noi possiamo raccontare ciò che ci circonda con il nostro sguardo e il primo passo per farlo è capire che a volte le idee arrivano andando oltre i confini di ciò che conosciamo.
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Mettiamola così: se vogliamo scrivere, non significa che tutte le risposte stiano sulla pagina o dentro lo schermo di un computer (o, peggio ancora, nella nostra testa). Molto più spesso le idee arrivano quando usciamo per una passeggiata, quando ci mettiamo a disegnare scarabocchi su un taccuino, quando giochiamo con gli acquerelli, quando cantiamo una canzone, quando danziamo senza coreografia, quando annusiamo il profumo di biscotti appena sfornati. Molto spesso le idee arrivano grazie alla contaminazione, alla mescolanza di corpo e mente, di pagine e colori.
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Per cui, se siete a caccia di idee, siate esploratrici coraggiose: assaggiate un piatto nuovo, regalatevi un massaggio, iscrivetevi a pilates. Giuro che funziona.
📸 @marzialli
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✨ #scritturacreativa #idee #ispirazione #contaminazione

Amo le frittelle di mele, le passeggiate nei boschi e le giornate di pioggia; mi piace cercare risposte nei Tarocchi e nei libri, usare gli acquerelli per colorare le giornate in bianco e nero, riconnettermi al presente attraverso i cinque sensi, improvvisare una danza mentre preparo una vellutata di zucca. Non mi piacciono i malanni stagionali, le stanze in disordine, i numeri, le volte in cui devo andare di fretta, le storie senza personaggi femminili. Negli ultimi tempi sono arrivati diversi volti nuovi: se ancora non mi conoscete bene, ecco un breve riassunto di chi sono e cosa faccio.
✒️
Mi chiamo Lucia e sono una coach creativa, un’editor e un’autrice. Aiuto le persone a riconnettersi con la propria creatività attraverso la scrittura così che possano riscoprire una parte dimenticata di sé con gioia e leggerezza e profonda.
📖
Nel 2019 ho fondato Komorebi, in provincia di Torino, dove tengo corsi di scrittura e di esplorazione del gesto creativo. Offro percorsi online e in presenza, oltre che consulenze individuali. A ottobre 2022 ho deciso di dedicarmi esclusivamente al mio progetto e ho lasciato il posto fisso.
✨
Dal 2012 insegno alla @scuolaholden, dove ho conseguito il master in Scrittura & Storytelling e dove sono stata responsabile delle ammissioni per quasi dieci anni. Insegno anche per Feltrinelli Education e ho insegnato al Circolo dei Lettori, al Salone del Libro, al Festival della Lentezza e in tante altre scuole e associazioni, in presenza e online. Faccio parte dell’@eacwp.
🍁
Ho scritto una raccolta di racconti che esplora il tema del femminile oscuro: si chiama “Catalogo di donne sole”, è liberamente ispirata agli Arcani Maggiori dei Tarocchi ed è pubblicata da @hoppipolla.box con le bellissime illustrazioni di @_mariececile. In passato ho lavorato nel mondo del giornalismo, in particolare quello enogastronomico. Ho pubblicato in diverse antologie di racconti per Feltrinelli e L’Erudita.
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Qui condivido contenuti legati alla creatività e alla scrittura: come nutrirle e come tenerle allenate. Per conoscermi meglio potete dare un’occhiata al mio sito (trovate il link in bio).
📸 @marzialli

Che regalo puoi fare a te stessa?
🎁
Corriamo tutto il giorno da una to do list all’altra, da un dovere all’altro, e ci ritroviamo presto sommerse da ciò che dobbiamo fare – dimenticando che ci sono anche cose che amiamo fare e che, inevitabilmente, non trovano spazio nella nostra serratissima tabella di marcia. Lo so, ogni anno la stessa sfida e immancabilmente vince l’agenda.
🎁
Da un po’ di tempo, però, io ho deciso di dare filo da torcere al tempo del dovere iniziando settembre sapendo che nonostante tutta la fretta ci saranno anche dei momenti per me, momenti in cui essere gentile con la parte più autentica di me stessa, momenti in cui nutrire la mia creatività. C’è chi si iscrive in palestra, io mi regalo un corso di danza o di canto, un percorso di formazione o un piccolo retreat creativo in autunno inoltrato. Non deve per forza essere qualcosa di impegnativo o di troppo oneroso, ma mi faccio un piccolo regalo e al tempo stesso prendo un impegno con me stessa: so che in questo modo sarà più facile affrontare le giornate vorticose e che, se proprio mi dovessi dimenticare di ciò che conta, ci sarà quel regalo che mi sono fatta a ricordarmi di rallentare.
🎁
Non c’è mai abbastanza tempo per fare ciò che amiamo, ma è proprio vero? Raccontami – se ti va – un piccolo dono che vorresti fare a te stessa.
📸 @marzialli
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#rientro #propositi #ritmolento #slowliving #slowlife #settembre #scritturacreativa

Sii gentile con te stessa. Chiediti: cosa c’è che va bene?
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Lo sappiamo, settembre è come Capodanno: pieno di buoni propositi e di idee che molte volte si vanno a schiantare contro il muro della ritrovata routine. Vorremmo scrivere di più, vorremo mantenere sacro il nostro spazio creativo, vorremmo dedicarci a noi stesse e a ciò che amiamo: poi torniamo al lavoro e in poco tempo tutti gli obiettivi si sgretolano davanti alla casella mail ricolma e davanti alle lavatrici delle vacanze.
🌈
Ci sono molti modi per mantenere i buoni propositi e la costanza, ma oggi vorrei provare a ribaltare con te la prospettiva e a dirti: sii gentile con te stessa. Non focalizzarti solo su ciò che non riesci a portare a termine, ma anche sulle piccole nuove abitudini che stai introducendo, sui sogni che stai facendo diventare progetti, su ciò che nel tempo – anno dopo anno – è migliorato. Chiediti: cosa c’è che funziona, cosa c’è che va bene, cosa mi rende felice? Siine grata e consapevole.
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Possiamo essere i giudici più severi di noi stesse ma a volte, soprattutto a settembre, ciò che ci serve non è altro che lo sguardo gentile di un’amica. Prova a essere tua amica, facciamolo insieme.
📸 @marzialli
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#rientro #propositi #ritmolento #slowliving #slowlife #settembre

Quanta paura hai avuto quando hai visto il tuo libro concluso?
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Ecco una delle domande che mi arrivano spesso e a cui rispondo sempre che in realtà la paura l’ho avuta prima e dopo, quando il libro mi sono messa a raccontarlo – perché raccontare qualcosa di nostro, di così intimo, ci fa subito intravedere lo spettro del fallimento, la possibilità di non essere capite o di non trovare risonanza nei cuori di chi ci legge. E invece.
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Invece, incontrando chi ha letto e sta leggendo il mio libro, ho scoperto che raccontare ciò che abbiamo scritto ci permette di vederlo più chiaramente. Ecco alcune delle cose che ho capito sul Catalogo raccontandolo:
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Che le nostre vite, dopotutto, non sono altro che storie.
Che la solitudine significa non essere viste o riconosciute per chi siamo davvero.
Che i mostri non stanno fuori, ma dentro di noi e che sono i più difficili da sconfiggere.
Che i luoghi in cui abitiamo e le radici trovano sempre un modo per entrare nella nostra scrittura.
Che stare nella scomodità non è facile ma smuove pezzi giganteschi del nostro cuore.
Che la luce può trovarsi nei dettagli e nel liberare l’oscurità dai luoghi in cui è sepolta.
Che sole è anche un astro e che le mie donne hanno la luce nel coraggio che le muove.
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Circa sei mesi fa è uscita la mia raccolta di racconti “Catalogo di donne sole”. Raccontandolo ho compreso che quando doniamo al mondo un pezzo di noi non è possibile fallire, perché abbiamo fatto un gesto di coraggio e quel coraggio ci premia a prescindere.
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Se ti va di parlare di questo e di altri temi (il femminile oscuro, la luce e l’ombra) a partire dal mio libro, a settembre continuano le presentazioni. Ecco qui le prossime date:
14 settembre alle 18 alla @piccolalibreriaindipendente di Asti
17 settembre alle 18.30 alla @labracfirenze di Firenze
21 settembre alle 15.30, per il Festival “All’ombra della Torre Antica” di Casalmaggiore @ilsegnalibro_bookclub
24 settembre alle 17.45 per @contemporaneafestival di Biella
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Se vuoi dare un’occhiata alle altre date in programma le trovi tutte aggiornate al link in bio.
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#scrivere #esordio #operaprima #scritturacreativa #tarocchi #arcanimaggiori

Hai mai desiderato che le vacanze potessero continuare anche a settembre?

Spesso, quando rientriamo da un periodo di pausa, veniamo riassorbite in pochissimi giorni nella nostra routine e quasi ci sembra che quei momenti di stacco e di riposo non siano esistiti – come se qualcuno li avesse cancellati dalla lavagna; in breve tempo torniamo a brontolare, a farci ingoiare dal traffico e dalle faccende domestiche, dalle deadline e dalle richieste altrui; ma se invece fosse possibile ricominciare diversamente? Se fosse possibile, almeno un poco, mantenere lo spirito più leggero?

Dall’anno scorso ho iniziato a vedere il rientro come un’opportunità: un’occasione per non dimenticarmi delle vacanze, per provare a inserire piccoli momenti di riposo nelle mie giornate. Non è forse vacanza andare a prendere un gelato stracciatella e fichi, la sera? Non è forse vacanza andare in piscina il sabato? Proviamo a vedere i momenti – anche piccini – di pausa come se fossero delle vere e proprie vacanze, cerchiamo di mantenere un po’ di vuoto nelle nostre giornate. Ricominciamo con lentezza: se è possibile, non puntiamo subito la sveglia alle 7, magari teniamo libera una mezzora di tempo per una passeggiata in pausa pranzo o per una meditazione solo nostra la sera.

Ripartiamo a piccoli step e ricordiamoci che vacanza significa tempo vuoto: sta a noi non riempirlo tutto.
📸 @marzialli
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#rientro #pausa #ritmolento #slowliving #slowlife

Vorrei che questo fosse un invito, per te, per noi.
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A non seguire le liste già scritte. A mangiare molti gelati e a brindare con un bel rosé sulla spiaggia. A gustarci un panino con il salame guardando un lago azzurro di montagna. A viaggiare senza meta o a viaggiare con una meta ben precisa, ma concedendoci delle deviazioni lungo il percorso. A dimenticare i panni sporchi, i lavori in corso, i colloqui in agenda, i litigi con gli amici d’infanzia. A lasciare spazio per la gioia, nonostante le tragedie. Ad andare in vacanza anche se non andremo in vacanza. A riempire il cuore di nutrimenti. A scrivere pagine libere e selvagge. A coltivare la nostra creatività con i finestrini dell’auto aperti e i capelli che profumano di shampoo al cocco. A moltiplicare il tempo smettendo di guardare l’orologio. Prendiamoci il tempo che ci serve, per noi stesse, senza piani. Lasciamo andare.
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Da domani sarò in vacanza e spunterò qui solo ogni tanto, quando ne avrò voglia. Per creare serve anche fare spazio, lasciare qualche vuoto. Ci ritroviamo il 26 agosto, goditi ogni giorno come se fosse il primo della tua vita.
📸 @marzialli

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#vacanze #pausa #ritmolento #slowliving #slowlife

Osserva le persone che hai intorno: e se fossero tutti dei personaggi?
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Spesso fatichiamo a trovare idee per le nostre storie, ci sembra che tutto sia già stato detto e raccontato. Quanti personaggi indimenticabili sono stati creati – da Anna Karenina a Harry Potter - e come potremmo pensare anche solo di eguagliarne la grandezza? Di certo la nostra vita non è così interessante, né quella dei nostri vicini. Eppure.
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Se invece la risposta fosse davanti a noi? Se invece non dovessimo proprio eguagliare nessuno, ma semplicemente osservare? Prova a sederti al tavolino di un bar o su una panchina al parco e osserva i passanti. Se fossero dei personaggi quale sarebbe la loro storia? Cosa terresti delle loro caratteristiche, quali cambierebbero? Non avere paura di inventare, parti da ciò che conosci e modifica, trasforma. La scrittura è un processo che prevede l’incontro tra la realtà e l’immaginazione, quella stessa immaginazione che rinasce nel momento in cui le permettiamo di partire da ciò che ha davanti agli occhi.
📸 @marzialli

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#scrivere #scritturacreativa #personaggi #idee #writingpractice

Ti rivelo un segreto, anzi, tre:
🖋️ meglio poco che niente
🖋️ va bene anche se non sei ispirata
🖋️ prenditi un appuntamento.

Ora mi spiego meglio.
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Lo so, a volte è davvero difficile mantenere la costanza necessaria a dedicarsi alla propria creatività e alla scrittura. Sembra sempre che i buoni propositi crollino a terra alla prima difficoltà e così ci perdiamo d’animo, scoraggiate, senza riuscire a ritrovare quello slancio iniziale.
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Oggi, però, vorrei condividere con te tre strategie che ho imparato per renderti le cose più semplici.
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Meglio poco che niente: anche se fosse soltanto una riga, tu scrivila. In questo modo acquisirai fiducia e – giorno dopo giorno – sentirai che stai mantenendo le promesse che hai fatto a te stessa.
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Va bene anche se non sei ispirata: l’ispirazione è un dono ma non possiamo essere ispirate tutti i giorni; se vuoi arrivare alla fine di un progetto non puoi aspettare sempre l’ispirazione o finirai per non scrivere mai.
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Prenditi un appuntamento: segnalo in agenda, che sia una mezzora o che sia una giornata intera. Tratta la tua scrittura e la tua creatività come tratteresti un appuntamento dal dentista o una call con un cliente importante. Sei tu la tua urgenza.
📸 @marzialli

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#scrivere #scritturacreativa #pratica #abitudine #writingpractice

Falliamo tutte, ma non per questo i nostri progetti creativi hanno meno valore.
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Una delle cose più belle che abbia imparato negli ultimi anni me l’ha insegnata il mio maestro di poesia Paul Matthews. Quando in aula qualcuno diceva “ho fatto un pasticcio” oppure “ho scritto una poesia orribile”, lui rispondeva: “Abbiamo bisogno di pasticci. Abbiamo bisogno di esempi orribili.” Perché anche se ci fa stare male creare significa anche questo: fallire, fare pasticci, scrivere testi orribili che vorremmo cestinare non appena li leggiamo.
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E questo non vuol dire che noi valiamo meno, che il nostro tentativo valga meno. Non significa che i nostri progetti creativi debbano essere messi da parte. Significa che ci stiamo provando, che ci siamo tuffate nel processo creativo. Prova a essere gentile con te stessa, la prossima volta in cui sentirai di aver fallito: ricordati, abbiamo bisogno di pasticci; solo accettando i pasticci possiamo far nascere i capolavori.
📸 @marzialli
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#scrivere #scritturacreativa #errori #fallimento #sbagliare #creatività

Hai mai provato a scrivere come Hemingway?
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A volte non sappiamo proprio come scrivere e la nostra voce ci sembra terribile, di sicuro non all’altezza di tutte le voci che abbiamo letto, dello stile di chi ci ha preceduto, dei grandi libri che abbiamo sul comodino. Ci blocchiamo e non abbiamo la più pallida idea di come ricominciare.
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Quando ti senti così, sopraffatta dalle voci altrui, ti consiglio di farti aiutare proprio da quelle voci: riprendi in mano un libro che hai amato molto o un’autrice che ti ha fatto da guida e prova a leggere qualche pagina tenendo a mente alcune domande. Per esempio: come presenta i personaggi? Che metafore usa? Ci sono tanti aggettivi? Le frasi sono brevi e spezzate o lunghe e rigogliose? Poi prova a prendere qualcosa di molto banale, come l’ultima passeggiata che hai fatto, e raccontala come la racconterebbero Proust, Hemingway o Jane Austen. Lasciati contaminare dalla loro voce per ritrovare la tua.
📸 @marzialli
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#scrivere #scritturacreativa #maestri #maestre #muse #imitazione

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